Středomořská strava je životním stylem. Vědci došli k závěru na základě mnoha výzkumů, že obyvatelé ze Středomoří vykazují relativně vyšší dlouhověkost než jiní obyvatelé. Středomořská strava je založena na chlebu, čerstvém ovoci, zelenině, rybách, olivovém oleji, česneku, cibuli, bylinkách a aromatických rostlinách. V této knize objevíme společně řeckou kuchyni s mnoha recepty tradičních řeckých pokrmů, které vám umožní objevit a pochutnat si na středomořské stravě. Taktéž obsahuje charateristiku řeckých vín.